Blog Moonholi

Moon Blog

kiedy wymienić matę do jogi
kiedy wymienić matę do jogi na nową · wymiana maty do jogi ·

Kiedy wymienić matę do jogi? 7 wskazówek, które warto znać

Wymiana maty do jogi to decyzja, która zależy od wielu czynników, takich jak stopień jej zużycia, utrata przyczepności czy pęknięcia materiału. Regularne dbanie o matę może wydłużyć jej żywotność, ale w końcu nadejdzie moment, kiedy będzie trzeba ją wymienić. Warto wtedy postawić na nową, wysokiej jakości matę, która zapewni Ci komfort i bezpieczeństwo w trakcie praktyki jogi.
Czytaj dalej
co to jest pilates, czym jest pilates

Co to jest pilates? – Przewodnik po historii, ćwiczeniach, korzyściach i efektach

Co to jest pilates? Pilates to coraz bardziej popularna metoda treningowa, która łączy ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i poprawiające postawę ciała. Choć pilates zyskał popularność w XXI wieku, jego korzenie sięgają początku XX wieku, kiedy to został opracowany przez niemieckiego trenera Josepha Pilatesta. W tym artykule przybliżymy Ci historię pilatesu, jego główne założenia, rodzaje oraz kluczowe korzyści płynące z regularnych ćwiczeń pilates. Dowiesz się, na czym polega pilates, jakie daje efekty, a także poznasz 20 powodów, dla których warto zacząć ćwiczyć pilates.
Czytaj dalej
stretching dla początkujących rozciąganie
rozciąganie · stretching dla początkujących ·

Stretching dla początkujących - kompleksowy przewodnik po rozciąganiu

Stretching to niezbędny element aktywności fizycznej, który przynosi liczne korzyści zdrowotne. Wzrost elastyczności, poprawa zakresu ruchu, redukcja napięcia mięśniowego, zapobieganie kontuzjom i poprawa postawy to tylko niektóre z wielu zalet rozciągania. Dla początkujących warto zacząć od prostych ćwiczeń statycznych, stopniowo wprowadzając dynamiczne formy rozciągania, a także pamiętać o odpowiednich akcesoriach, takich jak mata do jogi i wygodny strój sportowy.
Czytaj dalej
co to jest kabała
drzewo życia · kaballah · kabała · tree of life ·

Kabała: Co to jest, znaczenie, filozofia i symbole

Kabała to tajemniczy, głęboki system myśli, który od wieków fascynuje ludzi na całym świecie. Często kojarzona z mistyką i religią, kabała posiada także wpływ na różne dziedziny życia, w tym duchowość, psychologię i praktyki medytacyjne. W tym artykule przyjrzymy się, czym jest kabała, jakie ma znaczenie i jak wpływa na nasze życie. Poznamy również kluczowe elementy, takie jak czerwona nitka kabała, drzewo życia (Tree of Life) oraz filozofię kabały, która może być cennym narzędziem w rozwoju duchowym.
Czytaj dalej

Masz ochotę na zakupy?

maty-do-jogi-ekologiczne-maty-do-jogi-kauczukowe-maty-do-jogi-mata-do-jogi-mata-do-jogi-antypoślizgowa-jaka-mata-do-jogi-kauczukowa-mata-do-jogi-mata-do-ćwiczeń-maty-do-ćwiczeń-mata-do-jogi-antypoślizgowa-mata-do-jogi-kauczukowa-mata-treningowa
maty do jogi standard
maty-do-jogi-podróżne-mata-do-jogi-podróżna-mata-do-jogi-turystyczna-maty-do-jogi-kauczukowe-maty-do-jogi-mata-do-jogi-mata-do-jogi-antypoślizgowa-jaka-mata-do-jogi-kauczukowa-mata-do-jogi-mata-do-jogi-antypoślizgowa-mata-do-jogi-kauczukowa
maty do jogi podróżne
profesjonalne-maty-do-jogi-ekologiczne-maty-do-jogi-kauczukowe-maty-do-jogi-mata-do-jogi-mata-do-jogi-antypoślizgowa-jaka-mata-do-jogi-kauczukowa-mata-do-jogi-mata-do-ćwiczeń-maty-do-ćwiczeń-mata-do-jogi-antypoślizgowa-mata-do-jogi-kauczukowa
maty do jogi pro
ubrania-do-jogi-strój-do-jogi-stroje-do-jogi-odzież-do-jogi-ubranie-na-jogę-strój-na-jogę-strój-do-fitness
ubrania do jogi

Nasze bestsellery Zobacz wszystko

XMAS SALE -10%
Quick view
Mata-do-jogi-kauczukowa-antypoślizgowa-Illumination
Maty-do-jogi-kauczukowe-antypoślizgowe
Mata do jogi, ćwiczeń i pilatesu ILLUMINATION - kauczukowa, antypoślizgowa
499,00 zl od 449,10 zl
XMAS SALE -10%
Quick view
mata do jogi antypoślizgowa kauczukowa Magic
Antypoślizgowa-kauczukowa-mata-do-jogi-Magic
Mata do jogi, ćwiczeń i pilatesu MAGIC - kauczukowa, antypoślizgowa
499,00 zl od 449,10 zl
XMAS SALE -10%
Quick view
mata do jogi moonholi universe
mata do jogi podróżna
Mata do jogi, ćwiczeń i pilatesu UNIVERSE - kauczukowa, antypoślizgowa
499,00 zl od 449,10 zl
Wyprzedany
Quick view
kauczukowa-mata-do-jogi-Venus
mata-do-jogi-antypoślizgowa-kauczukowa-mata-do-ćwiczeń
Mata do jogi, ćwiczeń i pilatesu VENUS - kauczukowa, antypoślizgowa
745,20 zl od 499,00 zl
Zobacz wszystkie
9 produkty

Mogą Ci się również spodobać Zobacz wszystko

XMAS SALE -15%
Quick view
spodnie haremki do jogi
spodnie alladynki do jogi
Spodnie haremki do jogi ALLADIN - czarne
389,00 zl 330,65 zl
XMAS SALE -15%
Quick view
białe-spodnie-dresowe-do-jogi
bluzka-do-jogi-z-odkrytymi-plecami
Spodnie do jogi MOONY Comfy Sweatpants - pure white
369,00 zl 313,65 zl
Wyprzedany
Quick view
spodnie-do-jogi-kolor-naturalny-brąz
spodnie-do-jogi-brązowe
Spodnie do jogi MOONY Comfy Sweatpants - caffe latte
369,00 zl 313,65 zl
XMAS SALE -15%
Quick view
spodnie do jogi
spodnie do fitness
Spodnie do jogi MOONY Comfy Sweatpants - black sky
369,00 zl 313,65 zl
Zobacz wszystkie
8 produkty

Może ... trochę magii? Zobacz wszystko

XMAS SALE -25%
Quick view
palo santo kadzidło
kadzidełko palo santo
PALO SANTO drewienka
69,00 zl 51,75 zl
XMAS SALE -25%
Quick view
biała szałwia kadzidło
kadzidło naturalne biała szałwia
BIAŁA SZAŁWIA kadzidło
69,00 zl 51,75 zl
XMAS SALE -25%
Quick view
kadzidło yerba santa
yerba santa kadzidło
YERBA SANTA kadzidło
69,00 zl 51,75 zl
XMAS SALE -25%
Quick view
cedr kadzidło naturalne
kadzidła do rytuałów cedr
CEDR kadzidło
69,00 zl 51,75 zl
Zobacz wszystkie
9 produkty