Blog Moonholi

Moon Blog

czym się różni joga od pilatesu
Czym się różni joga od pilates? Na pierwszy rzut oka wiele je łączy, ale gdy zaczniemy głębiej poznawać ich filozofię i historię, to różnice szybko zaczną się uwidaczniać. Zarówno joga, jak i pilates to doskonałe aktywności praktycznie dla każdego. Obydwie te dyscypliny traktują ciało jako jedność, pozytywnie oddziałują na zdrowie i samopoczucie. Wpływają na poprawę wyglądu naszej sylwetki i pomagają redukować stres.
Czytaj dalej