Moon Blog

Historia jogi Joga na przestrzeni lat i doświadczeń Historia jogi jest bardzo długa. Zarówno sam termin joga, jak i pojmowanie jogi mają wiele znaczeń. Najbardziej ogólna definicja określa wszelką praktykę zmierzającą do duchowego doskonalenia się. Określenia, znaczenia i definicje tego terminu zmieniały się...

Jaką matę do jogi wybrać? Mata do jogi - Wybór idealnej maty do jogi może być niezwykle trudny. Niezależnie od tego czy jesteś początkującym joginem, czy praktykujesz już jakiś czas, mata do jogi może Ci pomagać, lub przeszkadzać, w praktyce jogi. Mata do jogi to prywatna przestrzeń jogina – wybierz najlepszą.

Joga w domu - jak stworzyć perfekcyjną przestrzeń do jogi we własnym domu? Chęć, determinacja, chwila czasu dla siebie – to jedne z najważniejszych wytycznych, które są potrzebne, aby rozpocząć praktykę jogi w domu. Ten rodzaj aktywności to zarówno odpoczynek i rozwój dla umysłu, jak i ruch dla ciała. Regularna praktyka jogi w domu pozwala zachować zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne.