Historia jogi

Historia jogi

Joga na przestrzeni lat i doświadczeń

Historia jogi jest bardzo długa. Zarówno sam termin joga, jak i pojmowanie jogi mają wiele znaczeń. Najbardziej ogólna definicja określa wszelką praktykę zmierzającą do duchowego doskonalenia się. Określenia, znaczenia i definicje tego terminu zmieniały się na przestrzeni lat, w zależności od wymogów społeczeństw, ludzkich potrzeb, doświadczeń i wykształcenia. Jedna z najwcześniej poznanych definicji głosi, iż joga to połączenie duszy indywidualnej z uniwersalną

Powstała w okresie największego rozwoju hinduskiej duchowości, kiedy praktykujący jogę charakteryzowali się niezwykłą inteligencją, doświadczeniem i religijnością. Wraz z upływem czasu, praktyka jogi stawała się bardziej powszechna, w związku z tym powstawały jej nowe definicje – dostosowane do potrzeb zwykłych ludzi. Określono jogę jako równowagę i umiejętne działanie. Równowaga, o której mowa w tej definicji odnosi się do równowagi między świadomością, inteligencją, umysłem, zmysłami i organami działania. Umiejętne działanie to działanie inteligentne, przemyślane, do którego wykonania popychają nas dobre intencje. 

Chcąc przedstawić najprostszą definicję jogi, możemy powiedzieć, iż jest ona jednym z systemów filozofii indyjskiej i zajmuje się wieloma aspektami relacji pomiędzy ciałem i umysłem. A trzy jej najważniejsze znaczenia to:

  • Ujarzmienie – opanowanie własnego ciała i umysłu, uświadomienie sobie faktu istnienia pragnień i popędów oraz umiejętność ich opanowania, aby nie stanowiły przeszkody w rozwoju osobistym
  • Droga – podjęcie pewnych działań, które zmierzają do osiągnięcia wyznaczonego celu – czyli joga jako proces kroczenia określoną drogą
  • Zjednoczenie – odnosi się do ciała, umysłu i ducha, praktyka jogi poprawia zdolność koncentracji i wyciszenia się – ułatwia to wewnętrzną integrację i pozostanie w harmonii z otoczeniem

Zobacz też:

Jak czyścić matę do jogi

Mata do ćwiczeń antypoślizgowa

Jaka mata do jogi

Jaką matę do jogi wybrać?

Wybór maty do jogi

Joga dla początkujących

Jak zacząć ćwiczyć jogę

Jak myć matę do jogi

Pielęgnacja maty do jogi

Mata do jogi dla początkujących

Gruba mata do jogi

20 podstawowych asan jogi

Pozycje jogi

Joga twarzy ćwiczenia

Antypoślizgowa mata do jogi

Najlepsze maty do jogi

Najlepsza mata do jogi

Maty do jogi ranking

Maty Moonholi opinie

Joga w codziennym życiu

Regularna praktyka jogi jest procesem, który pozwala nam osiągać większą świadomość tego, kim jesteśmy. Większość osób rozpoczynających praktykę jogi kieruje chęć poprawy ogólnego stanu zdrowia. Pierwsze efekty praktyki jogi dotyczą w większym stopniu fizyczności – ciało staje się sprawniejsze, bardziej elastyczne, zmniejszają się bóle. Z czasem, zmiany sięgają głębiej, a joga nie jest pojmowana jako ćwiczenia fizyczne i wpływa na zmiany w trybie życia. Dzięki wytrwałości, praktykujący jogę odczuwają wewnętrzny spokój, odkrywają wewnętrzną głębię oraz poprawiają relację z innymi ludźmi.

Historia jogi

Joga przedklasyczna

Dokładny czas powstania filozofii jogi jest trudny do ustalenia. Dowody jej istnienia w postaci znaków wyrytych w kamiennych jaskiniach czy figurek w pozycjach charakterystycznych dla jogi pochodzą z około 3000 roku p.n.e. i zostały znalezione w dolinie Indusu. Eksperci podkreślają również fakt, iż w początkowym okresie istnienia, joga i jej założenia były przekazywane ustnie wśród nielicznych osób. Pierwsze wzmianki dotyczące jogi znajdują się w zbiorze ksiąg zwanych Wedami, a dokładniej w ich końcowej części – Upaniszadach. Znajdują się tam m.in. opisy relacji między uczniem a nauczycielem, charakterystyka praktyk medytacyjnych czy filozoficzne rozważania. W VI wieku p.n.e. powstał jeden z najważniejszych i jednocześnie najbardziej znanych tekstów o jodze – Bhagawadgita. Ukazana jest w nim joga pierwotna – antyczna, której celem jest uzyskanie jedności z Bogiem. Jest to podstawowy tekst karma jogi, czyli jogi działania.

Joga klasyczna i współczesność

Sam system jogi i jego filozofia w pełni ukształtowała się około II-III wieku p.n.e. Właśnie w tym czasie powstał najstarszy i najważniejszy traktat Jogasutry, w którym znajdują się spisane w tradycyjny sposób krótkie sentencje zwane sutrami, które opisują system filozofii jogi. Okres między 1000 a 500 rokiem p.n.e. to jeden z najbardziej znaczących okresów dla rozwoju jogi. W tym czasie zostały przyswojone dwie zasady, które stały się nierozerwalnym elementem indyjskiego światopoglądu. Jedną z nich była wiara w wędrówkę dusz, czyli reinkarnację. Z kolei druga zasada głosiła, iż przyszłe istnienie człowieka określa prawo karma. Karma określona została jako suma uczynków spełnianych w obecnym, jak i poprzednich życiach/wcieleniach. Zakłada ona, iż wszystko, co człowiek zrobi, w jakiś sposób do niego wróci. Według filozofii, joga dąży do pozbycia się karmy, a człowiek bez karmy określany jest jako oświecony. Przekaz jogi do dziś jest kultywowany w Indiach, co oznacza, iż sama joga jest jedną z najstarszych tradycji przekazywanych w historii istnienia człowieka. Początek XX wieku to czas, kiedy filozofia jogi zaczęła rozprzestrzeniać się z krajów Dalekiego Wschodu na Zachód. Obecnie jej popularność sięga najdalszych zakątków świata

Joga a religia

Jogę kojarzymy przede wszystkim z hinduizmem – główną religią indyjską. Jej uniwersalny wymiar sprawił, że kojarzona jest z wieloma innymi ogólnoindyjskimi praktykami i wierzeniami. Stała się również integralną częścią wierzeń zbudowanych na korzeniach indyjskich np. buddyzmu. Warto mieć świadomość, iż mimo tego, że religie – hinduizm czy buddyzm są nierozerwalnie kojarzone z jogą, to ona sama nie jest religią. Można określić ją jako sposób wewnętrznego rozwoju, a jej praktyka nie stoi w sprzeczności z żadną z wyznawanych religii.

Zobacz też:

Ashtanga joga

Co to jest mantra

Joga nidra

Joga na dobranoc

Joga na płaski brzuch

Joga w ciąży

Vinyasa joga

Trzecie oko

Co to jest mandala

Joga na zdrowy kręgosłup

Joga vinyasa

Kiedy wymienić matę do jogi

Joga kundalini

Co to jest pilates

Stretching dla początkujących

Co to jest Kabała

Joga Warszawa

Czakry w ciele

Czy potrzebna Ci podróżna mata do jogi

Joga a odchudzanie

Jakie studio jogi wybrać?

Jak medytować

Praktyka jogi online

Rodzaje jogi

Historia jogi

Drewienka palo santo

Joga w domu

Jak stosować olejki eteryczne

Czym się różni joga od pilatesu

Zalety jogi dla ciała i ducha

Do czego służy kostka do jogi

Pokrowce na matę do jogi

Czy joga jest dobra na stres

Jak się ubrać na zajęcia jogi

Jaki strój do jogi wybrać

Co to jest joga

Co przyda się jogince

Prezent dla joginki lub jogina

Jak się ubrać na jogę

Czym się różni mata do jogi podróżna od klasycznej

Dla kogo są profesjonalne maty do jogi

Jak zostać nauczycielem jogi

Akcesoria potrzebne do jogi

Najpiękniejsze miejsca do praktyki jogi

Joga twarzy

 

Masz chęć na zakupy? Zobacz:

Maty do jogi

Ubrania na jogę

Akcesoria do jogi i medytacji

Prezenty świąteczne dla joginek i joginów

Prezenty świąteczne dla joginek

Prezenty świąteczne dla joginów

Prezenty dla miłośnika jogi

Najlepszy prezent dla joginki lub jogina

Zestawy do jogi

Maty do ćwiczeń

Joga sklep

 

Jeszcze więcej wellness:

Studio jogi online Moonholi.tv

Suplementy na skórę i włosy Zojoelixirs.com


Mata do jogi, ćwiczeń i pilatesu ILLUMINATION - kauczukowa, antypoślizgowaMata do jogi, ćwiczeń i pilatesu MAGIC - kauczukowa, antypoślizgowaMata do jogi, ćwiczeń i pilatesu UNIVERSE - kauczukowa, antypoślizgowaAntypoślizgowa mata do jogi kauczukowa LOVE różowaMata do jogi kauczukowa antypoślizgowa KABBALAH czarna

MATY DO JOGI KAUCZUKOWE

Twoja antypoślizgowa mata do jogi od Moonholi

U Ciebie w ciągu 24-48 godzin z darmową wysyłką powyżej 499 zł.

Maty do jogi

Maty do jogi Moonholi