Historia jogi - Joga na przestrzeni lat i doświadczeń

Zarówno sam termin joga, jak i pojmowanie jogi mają wiele znaczeń. Najbardziej ogólna definicja określa wszelką praktykę zmierzającą do duchowego doskonalenia się. Określenia, znaczenia i definicje tego terminu zmieniały się na przestrzeni lat, w zależności od wymogów społeczeństw, ludzkich potrzeb, doświadczeń i wykształcenia. Jedna z najwcześniej poznanych definicji głosi, iż joga to połączenie duszy indywidualnej z uniwersalną. 

Powstała w okresie największego rozwoju hinduskiej duchowości, kiedy praktykujący jogę charakteryzowali się niezwykłą inteligencją, doświadczeniem i religijnością. Wraz z upływem czasu, praktyka jogi stawała się bardziej powszechna, w związku z tym powstawały jej nowe definicje – dostosowane do potrzeb zwykłych ludzi. Określono jogę jako równowagę i umiejętne działanie. Równowaga, o której mowa w tej definicji odnosi się do równowagi między świadomością, inteligencją, umysłem, zmysłami i organami działania. Umiejętne działanie to działanie inteligentne, przemyślane, do którego wykonania popychają nas dobre intencje. 

Chcąc przedstawić najprostszą definicję jogi, możemy powiedzieć, iż jest ona jednym z systemów filozofii indyjskiej i zajmuje się wieloma aspektami relacji pomiędzy ciałem i umysłem. A trzy jej najważniejsze znaczenia to:

• Ujarzmienie – opanowanie własnego ciała i umysłu, uświadomienie sobie faktu istnienia pragnień i popędów oraz umiejętność ich opanowania, aby nie stanowiły przeszkody w rozwoju osobistym
• Droga – podjęcie pewnych działań, które zmierzają do osiągnięcia wyznaczonego celu – czyli joga jako proces kroczenia określoną drogą
• Zjednoczenie – odnosi się do ciała, umysłu i ducha, praktyka jogi poprawia zdolność koncentracji i wyciszenia się – ułatwia to wewnętrzną integrację i pozostanie w harmonii z otoczeniem

Joga w codziennym życiu

Regularna praktyka jogi jest procesem, który pozwala nam osiągać większą świadomość tego, kim jesteśmy. Większość osób rozpoczynających praktykę jogi kieruje chęć poprawy ogólnego stanu zdrowia. Pierwsze efekty praktyki jogi dotyczą w większym stopniu fizyczności – ciało staje się sprawniejsze, bardziej elastyczne, zmniejszają się bóle. Z czasem, zmiany sięgają głębiej, a joga nie jest pojmowana jako ćwiczenia fizyczne i wpływa na zmiany w trybie życia. Dzięki wytrwałości, praktykujący jogę odczuwają wewnętrzny spokój, odkrywają wewnętrzną głębię oraz poprawiają relację z innymi ludźmi.

Historia jogi

Joga przedklasyczna

Dokładny czas powstania filozofii jogi jest trudny do ustalenia. Dowody jej istnienia w postaci znaków wyrytych w kamiennych jaskiniach czy figurek w pozycjach charakterystycznych dla jogi pochodzą z około 3000 roku p.n.e. i zostały znalezione w dolinie Indusu. Eksperci podkreślają również fakt, iż w początkowym okresie istnienia, joga i jej założenia były przekazywane ustnie wśród nielicznych osób. Pierwsze wzmianki dotyczące jogi znajdują się w zbiorze ksiąg zwanych Wedami, a dokładniej w ich końcowej części – Upaniszadach. Znajdują się tam m.in. opisy relacji między uczniem a nauczycielem, charakterystyka praktyk medytacyjnych czy filozoficzne rozważania. W VI wieku p.n.e. powstał jeden z najważniejszych i jednocześnie najbardziej znanych tekstów o jodze – Bhagawadgita. Ukazana jest w nim joga pierwotna – antyczna, której celem jest uzyskanie jedności z Bogiem. Jest to podstawowy tekst karma jogi, czyli jogi działania.

Joga klasyczna i współczesność

Sam system jogi i jego filozofia w pełni ukształtowała się około II-III wieku p.n.e. Właśnie w tym czasie powstał najstarszy i najważniejszy traktat Jogasutry, w którym znajdują się spisane w tradycyjny sposób krótkie sentencje zwane sutrami, które opisują system filozofii jogi. Okres między 1000 a 500 rokiem p.n.e. to jeden z najbardziej znaczących okresów dla rozwoju jogi. W tym czasie zostały przyswojone dwie zasady, które stały się nierozerwalnym elementem indyjskiego światopoglądu. Jedną z nich była wiara w wędrówkę dusz, czyli reinkarnację. Z kolei druga zasada głosiła, iż przyszłe istnienie człowieka określa prawo karma. Karma określona została jako suma uczynków spełnianych w obecnym, jak i poprzednich życiach/wcieleniach. Zakłada ona, iż wszystko, co człowiek zrobi, w jakiś sposób do niego wróci. Według filozofii, joga dąży do pozbycia się karmy, a człowiek bez karmy określany jest jako oświecony. Przekaz jogi do dziś jest kultywowany w Indiach, co oznacza, iż sama joga jest jedną z najstarszych tradycji przekazywanych w historii istnienia człowieka. Początek XX wieku to czas, kiedy filozofia jogi zaczęła rozprzestrzeniać się z krajów Dalekiego Wschodu na Zachód. Obecnie jej popularność sięga najdalszych zakątków świata

Joga a religia

Jogę kojarzymy przede wszystkim z hinduizmem – główną religią indyjską. Jej uniwersalny wymiar sprawił, że kojarzona jest z wieloma innymi ogólnoindyjskimi praktykami i wierzeniami. Stała się również integralną częścią wierzeń zbudowanych na korzeniach indyjskich np. buddyzmu. Warto mieć świadomość, iż mimo tego, że religie – hinduizm czy buddyzm są nierozerwalnie kojarzone z jogą, to ona sama nie jest religią. Można określić ją jako sposób wewnętrznego rozwoju, a jej praktyka nie stoi w sprzeczności z żadną z wyznawanych religii.

Sklep z artykułami do jogi Moonholi - odkryj:

Maty do jogi

Maty do ćwiczeń

Ubrania do jogi

Akcesoria do medytacji

Akcesoria do jogi

Studio jogi online Moonholi.tv

Suplementy dla kobiet