Jaką matę do jogi wybrać? Mata do jogi standardowa, podróżna czy profesjonalna?

Jaką matę do jogi wybrać? Wybory z reguły nie są proste, choć niektórym z nas przychodzą zdecydowanie łatwiej. Na którą spośród dostępnych na rynku mat do jogi się zdecydować? I dlaczego to ma być właśnie TA, a nie inna?

Jest coś, czego jesteśmy pewne - joga nie może istnieć bez dobrej maty, mata bez jogi, a Ty bez ich obu. Oczywiście, jeśli już masz za sobą pierwsze kroki i wkręciłaś się w jogową praktykę, bo jak powszechnie wiadomo – początki bywają różne. Czasem od razu zaiskrzy, czasem potrzeba będzie więcej czasu, a może zdarzy się tak, że stwierdzisz, że to nie dla Ciebie. I wcale nie chodzi nam o wybór partnera. Mamy na myśli początki praktyki jogi, która może być dobra dla każdego, ale to wcale nie oznacza, że zawsze będzie. Załóżmy jednak, że Ci się udało i odnalazłaś w filozofii jogi swoje miejsce, a przed Tobą kilka wyborów, z których każdy będzie wznosił Cię o szczebel wyżej na drabinie samodoskonalenia. Jedną z pierwszych decyzji, które przed Tobą staną jest wybór maty do jogi – towarzyszki w podróży po świecie jogi, a może bardziej do świata jogi?

Joga to praca wnętrza i zewnętrza naszych organizmów– dwóch aspektów, które nie mogą bez siebie istnieć. Koncentruje się na poszukiwaniu połączenia między świadomym ciałem, a otwartym umysłem i zrozumieniu, że piękne ciało to przede wszystkim świadomy umysł. Jest narzędziem, które pomaga odkryć potencjał drzemiący w każdym z nas. Joga jest podróżą z jasno wytyczonym celem i drogą, która prowadzi do jego osiągnięcia.  Jednak oprócz tej całej filozofii, którą jej dopisujemy, joga jest także praktyką i pracą z ciałem na macie. I to właśnie mata do jogi wydaje się mieć w tej kwestii kluczowe znaczenie. W końcu ciało mamy jedno – swoje, a maty możemy zmieniać i dobierać do potrzeb, które aktualnie nam towarzyszą. Czyli? Jeśli często podróżujemy, latając samolotem w różne zakątki świata, niezbędna będzie mata podróżna, która jest idealnie przystosowana do takich „ekstremalnych” warunków. Z kolei jeśli praktyka jogi wiąże się z domowym zaciszem i specjalnie wyznaczoną do tego przestrzenią, wystarczy właściwie jedna mata, która posłuży przez lata. Mogłybyśmy mnożyć przykłady, które tylko potwierdzą naszą tezę, że wybór maty do jogi należy do Ciebie.

Mata do jogi = moja przestrzeń do praktyki

Właściwie nie potrzebujesz nic więcej, wystarczysz Ty i ona – mata do jogi. Mata, która wyznaczy Ci przestrzeń tylko dla Ciebie – miejsce, w którym będziesz mogła w pełni oddać się pracy nad ciałem i umysłem. Mała powierzchnia nie będzie miała znaczenia, bo będzie po prostu własna. Mata do jogi stanie się azylem odgradzającym od Ciebie problemy, chaos, codzienność. Bo praktyka jogi to czas tylko dla Ciebie i niech tak zostanie. Kiedy Ty będziesz dawała z siebie wszystko podczas treningu, ona odwdzięczy się wsparciem zarówno podczas wysiłku, jak i odpoczynku.  

Mata do jogi jest dla Ciebie – to ona ma się dostosować do Twoich potrzeb, a nie odwrotnie. Ma zadbać o jakość Twojej praktyki, poprawić jej komfort i zapewnić bezpieczeństwo.  Bo mata jest jak każdy inny sprzęt sportowy – buty do biegania, narty czy rower szosowy. Musi być idealnie dopasowana, bo tylko wtedy daje gwarancję dobrych wyników i bezpieczeństwa. Mata do jogi musi ochronić Twoje ciało przed urazami, a psychikę przed jego ewentualnymi konsekwencjami. Dlatego liczy się jej grubość oraz długość – parametry, które muszą być dopasowane konkretnie do wymiarów Twojego ciała. Im mata będzie grubsza, tym również cięższa i możesz mieć problem z jej ciągłym transportowaniem. Zatem jeśli ciągle jesteś w ruchu, a mata ma dopasować się do Twojego trybu życia, postaw raczej na tę cieńszą. Będzie lżejsza i zdecydowanie bardziej praktyczna. Jeśli chodzi o długość maty do jogi, to większość z nas nie potrzebuje, aby była inna niż ta standardowa, mierząca około 180 cm. Większość to jednak nie wszyscy, dlatego jeśli jesteś wyższa, potrzebujesz także dłuższej maty do jogi. W końcu podczas praktyki masz czuć się komfortowo, a nie nerwowo, prawda? Co jeszcze jest ważne zarówno dla maty, a co za tym idzie także dla Ciebie? Przyczepność maty to właściwość, która ma dać Tobie pewność, że nawet podczas wykonywania skomplikowanej pozycji, pozostanie ona na swoim miejscu. Mata do jogi powinna zapewnić również dobrą izolacje od podłoża, przecież komfort termiczny to jeden z podstawowych elementów udanego treningu. Nie bez znaczenia jest materiał, z którego mata do jogi została wykonana. Mamy do wyboru tworzywa sztuczne, jak i naturalne, takie jak kauczuk. Każde z nich ma swoje zalety, jak i wady. Sztuczne materiały tj. PCV zapewnią macie trwałość i łatwość utrzymania, w tym czyszczenia. Natomiast naturalny kauczuk będzie bardziej ekologiczny i idealnie antypoślizgowy, ale za to często cięższy i mniej trwały. Niezależnie od tego, na który się zdecydujesz, sprawdź czy posiada odpowiedni certyfikat. W końcu mata do jogi ma kontakt z naszym ciałem, dlatego musi być dla niego w pełni przyjazna i przede wszystkim bezpieczna.

Maty do jogi mogą być uniwersalne lub dedykowane do konkretnych rodzajów jogi. Wśród nich znajdziemy te o intensywnych barwach, jak i delikatnych, pastelowych odcieniach. Mogą być gładkie i jednolite lub zupełnie odwrotnie – mieć nadrukowane wzory i symbole. Kto by pomyślał, że historia ich istnienia zaczyna się od…zwierzęcych skór, które były wykorzystywane przez naszych przodków do praktyki jogi? Dla bardziej świadomych i wymagających były jeszcze dywaniki plecione z roślin. Dziś wybór materiału, z jakiego jest wykonana mata do jogi, jej długość, grubość, a nawet określone właściwości to nasz przywilej. Zatem korzystajmy z niego bez skrępowania:)

Standardowa mata do jogi, czyli jaka?

A jak ją sobie wyobrażasz? Dla nas jest bardzo prosta, często jednokolorowa i do bólu praktyczna (choć akurat ta cecha nie musi oznaczać niczego złego!). Słowo „standardowy” kojarzy nam się z czymś typowym, rutynowym, tradycyjnym, może trochę nudnym? Zresztą, zgodnie z definicją, takie właśnie jest. Ale standardowa mata do jogi może być po prostu podstawowa – o ujednoliconych wymiarach i kolorach.  Do tego rodzaju mat możemy zaliczyć te o szerokości 60 cm i długości 180 cm. Są dobrym wyborem dla początkujących, niezdecydowanych oraz wszystkich tych, dla których mata to „przecież tylko mata”:) Ale standardowa wcale nie znaczy gorsza, wręcz przeciwnie! Taka mata ma często uniwersalny charakter i służy do różnych rodzajów aktywności, nie tylko jogi. To oznacza, że musi być wykonana z dobrej jakości materiałów, które zapewnią jej dużo lepszą wytrzymałość i jednocześnie praktyczność. Standardową matę będziemy mogli zabrać ze sobą na trening fitness, pilates czy zajęcia jogi. Przecież ciężko sobie wyobrazić, że na każdy ten trening będziemy zabierać inną matę, prawda? Nie chodzi też o to, aby utrudniać sobie życie, tylko je ułatwiać. I taka standardowa mata ma nam to zapewnić. Będzie doskonała dla każdego, kto dopiero rozpoczyna swoją praktykę i jeszcze nie do końca wie, w którym kierunku będzie ona zmierzać. A może nie obierze żadnego konkretnego i z różnych powodów się szybko się skończy? Choć nie, jesteśmy zdania, aby lepiej nie zapeszać i myśleć pozytywnie:) Ale gdyby jednak tak się stało, to standardowa mata do jogi jest na tyle uniwersalna, że na pewno uda się ją jakoś wykorzystać.

Mówi się, że kiedy coś jest do wszystkiego, to tak naprawdę jest do niczego, ale w przypadku ciężko nam się z tym zgodzić. Standardowe maty do jogi również mogą mieć doskonałą jakość, dobrą przyczepność i komfort użycia. Wystarczy tylko dobrze poszukać i dobrać taką matę do własnych potrzeb. Tylko tyle i aż tyle:)

Profesjonalna mata do jogi tylko dla profesjonalistów?

Czy profesjonalnych butów do biegania mogą używać tylko profesjonalni biegacze? Oczywiście, że nie. Podobnie jest z matą do jogi, zresztą jak praktycznie z każdym sprzętem sportowym. Pytanie jest tylko, jaka właściwie jest profesjonalna mata do jogi? Naszym zdaniem po prostu idealnie dobrana do potrzeb osoby praktykującej. Często wybierana metodą prób i błędów, a może bardziej na bazie własnych doświadczeń. Rzadko zdarza się, że pierwsza mata to ta najlepsza, która będzie dla nas dobra w 100 procentach. Ale czy to nie jest naturalne? Zmieniają się nasze umiejętności, potrzeby, kompetencje, a wraz z tym chcemy czegoś więcej. Choć czasami będzie to dla nas po prostu coś innego. Profesjonalna mata do jogi powstały z myślą o tych bardziej wymagających, pewnych swoich umiejętności i wiedzących, czego chcą. Doświadczeni jogini zdecydowanie bardziej docenią kunszt ich wykonania i skorzystają z ich właściwości. Zastanawiacie się, kogo możemy nazwać „doświadczonym joginem”? Naszym zdaniem kogoś, kto jest pewny swojej praktyki i wie, że niewiele czynników jest w stanie go do niej zniechęcić. Nie zawsze kilkadziesiąt godzin spędzonych na macie może predysponować nas do tego „tytułu”. Jogę oprócz praktykowania, trzeba także dogłębnie poznać i zrozumieć. Tylko wtedy można w pełni korzystać z jej dobrodziejstw.

Profesjonalna mata do jogi ma za zadanie jak najlepiej zabezpieczyć nasze ciało przed wszelkimi kontuzjami i urazami. Ma zapewnić bezpieczeństwo i najwyższy komfort praktyki. Jednocześnie daje gwarancję najlepszej jakości, za którą trzeba odpowiednio zapłacić. Cena również jest jednym z tych czynników, które wyróżniają profesjonalne maty do jogi na tle innych. W końcu za dobrą jakość trzeba więcej zapłacić, ale jednocześnie można być pewnym, że ten wydatek się zwróci. Mata do jogi w wersji pro musi zapewnić bezkompromisową przyczepność i idealną antypoślizgowość. Doskonale sprawdza się przy praktykowaniu bardziej zaawansowanych asan. Trwałość i wytrzymałość to cechy, których nie może jej zabraknąć. Czy zatem można powiedzieć, że jest idealna? Pewnie tak, choć oczywiście zależy dla kogo. Przecież jesteśmy różni, a różni ludzie to różne potrzeby.

Podróże małe i duże z matą do jogi pod pachą (albo w bagażu podręcznym)

Lekka, cienka, a jednocześnie wytrzymała i odporna na warunki atmosferyczne – taka powinna być idealna podróżna mata do jogi. Wystarczy złożyć ją w kostkę i spokojnie zmieści się do walizki czy bagażu podręcznego. Warunek jest jeden – nie może zajmować dużo miejsca. I oczywiście nie może być ciężka, przecież w samolotach obowiązują określone limity wagi. Z jakiego materiału powinna być wykonana? Sprawdzi się zarówno PCV, jak i kauczuk albo ich połączenie.

Mata do ćwiczeń podróżna to też trochę mata uniwersalna, która sprawdzi się nie tylko podczas praktyki jogi, ale też treningu pilates czy podczas porannego rozciągania. Ogromną zaletą turystycznych mat jest fakt, że sprawdzają się one w różnorodnych warunkach. Można je wykorzystać jako podkładkę podczas pikniku, zamiast koca na plaży, a nawet podczas nocowania pod namiotem. Naszym zdaniem, podróżna mata do jogi to również doskonały motywator. Jeśli już zdecydujesz się na jej zakup,  nie będziesz mogła używać wymówek, aby nie ćwiczyć także na wakacjach czy podczas podróży służbowych.

Jednak mata podróżna nie będzie niezniszczalna, dlatego należy zadbać również o jej odpowiednie czyszczenie, dezynfekowanie i oczywiście przechowywanie – także podczas transportu. Zatem mata podróżna to również określone akcesoria – spraye czyszczące i pokrowce, które będą zabezpieczać przed uszkodzeniami mechanicznymi.

Zastanawiasz się, czy mata podróżna może zastąpić tą używaną podczas codziennej praktyki? Chyba spodziewasz się naszej odpowiedzi:) W wyjątkowych sytuacjach może się tak zdarzyć, ale przecież nie na tym to polega. Maty podróżne używane zbyt często będą po prostu dużo szybciej się niszczyć. Są cienkie przez co lekkie, ale jednocześnie mniej wytrzymałe. O ile idealnie sprawdzą się podczas podróży kilka razy w roku, o tyle używane codziennie nie będą spełniać swojej funkcji. Ponadto, maty podróżne nie zapewnią tak idealnego komfortu, jak maty przeznaczone do używania na co dzień. Zatem nie radzimy zmieniać ich przeznaczenia.

Jaka jest najlepsza mata do jogi…dla Ciebie?

Na to pytanie musisz odpowiedzieć sobie sama. My możemy doradzić, przeprowadzić Cię przez niedogodności, rozwiać wątpliwości, ale nie wybierzemy za Ciebie. Musisz pamiętać o tym, że nie ma jednej uniwersalnej maty do jogi dopasowanej do potrzeb nas wszystkich. Na przestrzeni lat powstało ich tyle właśnie po to, aby jak najlepiej przystosować się do naszych indywidualnych wymagań. Obecnie ilość dostępnych opcji może przyprawić o zawrót głowy. Przed wyborem zastanów się, jaki rodzaj jogi praktykujesz. Czy częściej ćwiczysz w domu czy jednak w studio? Zadaj sobie pytanie, jak ważne są dla Ciebie kwestie ochrony środowiska oraz czy swoją matę zamierzasz często zabierać w podróż? Postaw na sprawdzoną jakość & trwałość. A na koniec zastanów się, czy Twoja przyszła mata do jogi po prostu Ci się podoba, przecież będziesz widzieć ją prawie codziennie.

P.S. Na matach znamy się jak mało kto, dlatego zapraszamy Cię do miejsca, w którym świat mat do jogi nie ma żadnych tajemnic, czyli Moonholi. Jesteśmy dla Ciebie i…Twojej przyszłej maty do jogi od Moonholi. Do zobaczenia na macie!