Moon Blog

Historia jogi Joga na przestrzeni lat i doświadczeń Historia jogi jest bardzo długa. Zarówno sam termin joga, jak i pojmowanie jogi mają wiele znaczeń. Najbardziej ogólna definicja określa wszelką praktykę zmierzającą do duchowego doskonalenia się. Określenia, znaczenia i definicje tego terminu zmieniały się...

Jaką wybrać matę do jogi? Wybór idealnej maty do jogi może być niezwykle trudny. Niezależnie od tego czy jesteś początkującym joginem, czy praktykujesz już jakiś czas, mata do jogi może Ci pomagać, lub przeszkadzać, w praktyce jogi. Mata do jogi to prywatna przestrzeń jogina – dowiedz się jak wybrać najlepszą matę do jogi.

Zalety jogi Jakie są zalety jogi? Joga to relaks, odpoczynek, doskonała dawka endorfin, a jednocześnie źródło ukojenia dla naszego umysłu. Ta aktywność jest właściwie dla wszystkich, przede wszystkim dlatego, że daje możliwość wyboru swojej ścieżki spośród wielu dostępnych dróg. Jogę...