Blog Moonholi

Moon Blog

Czakry w ciele – za co odpowiadają?

Czakry to energetyczne centra w ciele człowieka, które odgrywają kluczową rolę w naszym zdrowiu fizycznym, emocjonalnym i duchowym. W tradycji wschodniej czakry są uznawane za miejsca, gdzie energia życiowa (prana) krąży, wpływając na nasze samopoczucie i równowagę.

Czytaj dalej

joga kundalini ·09 24, 17:34

Joga Kundalini - przewodnik dla początkujących

Joga Kundalini to starożytna praktyka, która ma na celu przebudzenie energii życiowej – zwanej Kundalini. Jest to wyjątkowa forma jogi, która łączy praktyki oddechowe, mantry, mudry (gesty rąk) oraz dynamiczne sekwencje ruchów.

Czytaj dalej

akcesoria do jogi ·05 21, 14:06

Akcesoria potrzebne do jogi

Akcesoria potrzebne do jogi mogą różnić się w zależności od preferencji i poziomu zaawansowania praktykującego, ale oto kilka podstawowych rzeczy, które często się używa.

Czytaj dalej

gruba mata do jogi · jaką matę do jogi wybrać · mata do ćwiczeń · mata do fitness · mata do jogi · mata do jogi dla osoby początkującej · mata do jogi travel · maty do jogi ·05 19, 16:15

Gruba mata do jogi czy cienka? Jaką wybrać?

Wybór grubości maty do ćwiczeń zależy głównie od osobistych preferencji oraz rodzaju ćwiczeń, które planujesz wykonywać. Oto kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc podjąć decyzję.

Czytaj dalej

05 03, 14:30

Jak zostać instruktorem jogi – kursy, certyfikaty, wymagania

Zostanie nauczycielem jogi to proces, który obejmuje edukację, praktykę i rozwój osobisty. W artykule opisujemy wszystkie niezbędne kroki aby zostać instruktorem jogi.

Czytaj dalej