Przepis fitness: Galaretka z cytrusów z adaptogenami

Jak przygotować galaretkę z cytrusów z adaptogenami?

Składniki:

• 1 l soku pomarańczowego tłoczonego na zimno (lub świeżo wyciskanego)
• 350 ml soku z białych grejpfrutów
• 200 ml wody
• 6 płaskich łyżeczek agar agar
• 1 łyżka suplementu dla kobiet The Bikini Body Formula
• 5 łyżek erytrolu
• 2-3 gałązki świeżego rozmarynu

Świeżo wyciśnięty sok z owoców cytrusowych trafia prosto do rondla. Łączymy go dokładnie z agar-agar, pilnując, by masa była idealnie gładka i bez grudek. Dosypujemy erytrytol, dorzucamy gałązkę świeżego rozmarynu oraz formułę The Bikini Body. Całość delikatnie ogrzewamy, stopniowo podkręcając temperaturę, aż zacznie lekko bulgotać. Zdejmujemy z ognia, usuwamy rozmaryn i rozlewamy płyn do przygotowanych pucharków. Po około 3 godzinach deser sam zyskuje zwartą, żelową strukturę (agar tężeje w trakcie chłodzenia). Na koniec: odrobina startej skórki pomarańczowej i ulubione dodatki.

The Bikini Body Formula do użycia w tym przepisie fitness znajdziesz tutaj: The Bikini Body Formula.