Mata do jogi – przewodnik po matach do jogi

Jaką matę do jogi wybrać?

Jaką matę do jogi wybrać? Dowiesz się z naszego poradnika. Mata do jogi - Wybór idealnej maty do jogi może być niezwykle trudny. Niezależnie od tego czy jesteś początkującym joginem, czy praktykujesz już jakiś czas, mata do jogi może Ci pomagać, lub przeszkadzać, w praktyce jogi. Mata do jogi to prywatna przestrzeń jogina – miejsce gdzie znajdujemy spokój, mindfullness, zen. Innymi słowy – potrzebny jest flow. Ostatnią rzeczą jakiej pragniemy jest aby nasza mata do jogi zakłócała nam praktykę. Nikt nie chce się ślizgać na macie albo nabawić się siniaków na kolanach czy kontuzji kręgosłupa podczas praktyki. Nie chcemy też, żeby coś nas rozpraszało podczas praktyki. Jeśli chcesz rozpocząć praktykę jogi na poważnie, albo już regularnie ćwiczysz, dobrze jest zainwestować we własną matę.

Mata do jogi – co trzeba wziąć pod uwagę kupując matę do jogi?

Dobra mata do jogi to inwestycja, ale z pewnością się zwróci. Jeśli zainwestujesz w dobrą matę i będziesz o nią odpowiednio dbać, będzie Ci służyć przez lata.

Jeszcze nie tak dawno dostępny był tylko jeden rodzaj maty do jogi – mata wykonana z PVC, o dobrej przyczepności, ale o niezbyt przyjaznym środowisku ani naszym ciałom składzie. Maty te zawierały toksyczny chlorek winylu (PVC). Na szczęście obecnie jest mnóstwo możliwości jeśli chodzi o maty do jogi - dostępne są ekologiczne maty do jogi a także wiele pięknych wzorów. Każdy więc znajdzie coś dla siebie.

Większość mat do jogi wygląda podobnie, jednakże jest ogromna różnica w jakości, komforcie, przyczepności oraz, oczywiście, w cenie. Idealnie, gdy mata do jogi ma świetną przyczepność, właściwą grubość, piękny design, a jej rozmiar, waga, materiał i tekstura odpowiadają indywidualnym potrzebom użytkownika. Dla niektórych ważne będzie również kryterium ekologiczne. Dlatego też wybór dobrej maty do jogi to niełatwe zadanie. Z myślą o tym przygotowaliśmy dla Was przewodnik po matach do jogi, aby pomóc Wam w wyborze idealnej maty do jogi dla siebie.

Przed zakupem maty do jogi odpowiedz sobie na następujące pytania i wykorzystaj poniższe wskazówki, aby wybrać matę, która w pełni spełni Twoje oczekiwania i będzie pasować do Twojego stylu życia, rodzaju praktyki, umiejętności, wyznawanych wartości a także budżetu.

Mata do jogi – przewodnik

1. Mata do jogi – przyczepność

Nie ma nic bardziej denerwującego niż ślizganie się po macie podczas praktyki. Przeszkadza to w praktyce jogi, utrudniając osiągnięcie stanu skupienia i bycia naprawdę tu i teraz – a przecież na tym polega joga. Dobra mata do jogi sprawi, że nie będziesz się ślizgać i pomoże Ci utrzymać idealną pozycję. To prawdopodobnie jeden z najważniejszych czynników jakie należy wziąć pod uwagę przy zakupie maty do jogi. Możesz zdecydować się na zakup maty z PVC dla jej świetnej przyczepności, jednak jeśli jesteś eko-świadomym konsumentem mata do jogi z naturalnego kauczuku będzie lepszym wyborem. Ekologiczne maty do jogi wykonane są z naturalnego lub poddanego recyklingowi kauczuku, lub z innych naturalnych materiałów, które zapewniają przyczepność podobną do mat z PVC.

2. Mata do jogi – grubość i komfort

Grubość maty do jogi determinuje wygodę jej użytkowania, więc jeśli jesteś osobą, która potrzebuje dodatkowego zabezpieczenia dla rąk, kolan czy kręgosłupa, rozważ zakup grubszej maty do jogi. Typowa mata do jogi do użytku domowego zazwyczaj ma od 3 do 6mm grubości, i te są świetne dla początkujących. Cieńsze maty o grubości od 1,5 do 3mm to idealne maty podróżne. Osoby, które cierpią na bóle kręgosłupa lub mają co do zasady mniejszą tolerancję na ból, mogą rozważyć zakup naprawdę grubej maty – powyżej 7mm. Profesjonalni jogini jednakże wolą cieńsze maty do jogi, gdyż dają im one poczucie lepszego kontaktu z podłożem podczas praktyki.

3. Mata do jogi – zastanów się gdzie będziesz najczęściej praktykować

Kolejna ważna rzecz, którą trzeba wziąć pod uwagę wybierając matę do jogi, to gdzie lubimy praktykować. Jeśli dużo podróżujesz albo spędzasz dużo czasu poza domem, potrzebna Ci będzie mata do jogi, która będzie nie tylko lekka, ale i którą łatwo złożyć i spakować do walizki.

Zaś jeśli planujesz dużo ćwiczyć w plenerze, powinnaś zdecydować się na matę do jogi z wyższej półki i nieco ciemniejszą kolorystykę. Taka mata do jogi nie tylko posłuży Ci dłużej, ale i nie będziesz musiała jej tak często czyścić.

4. Mata do jogi – materiał i struktura

Materiał, z którego wykonana jest Twoja mata do jogi determinuje dużo czynników – od struktury i tego czy mata będzie przyjemna w dotyku, do komfortu jej użytkowania, przyczepności, wydajności, designu czy tego, czy będzie przyjazna środowisku.

Większość standardowych mat do jogi jest jednokolorowa i zawiera PVC – chlorek winylu – toksyczny składnik niebezpieczny zarówno dla naszego ciała, jak i dla środowiska. Jest wiele nowych, bardziej ekologicznych opcji, np. maty do jogi z naturalnego kauczuku, korka, bawełny czy maty jutowe.

Różne materiały z których wykonane są maty do jogi mają swoje zalety i wady. Maty z PVC mają nieco lepszą przyczepność, jednakże są bardzo szkodliwe dla środowiska. Maty jutowe są z kolei przyjazne naturze, ale wielu joginów nie jest w stanie na nich ćwiczyć ze względu na ich nieprzyjemną w dotyku teksturę. Maty do jogi z korka i bawełny to również opcja eko, jednakże maty korkowe co do zasady nie będą miały zbyt wysublimowanego designu, plus nie będą również tak miłe w dotyku jak mikrofibra, którą pokryte są maty kauczukowe. Korek, bawełna czy juta nie są też zbyt trwałe.

Mata do jogi, która oferuje zarówno dbałość o środowisko, przyjemną teksturę jak i odpowiednią przyczepność to mata z naturalnego kauczuku. Kauczukowe maty do jogi pozwalają również na osiągnięcie niezwykle pięknych printów, co sprawia, że twoja mata do jogi pięknie się wyróżnia i jest naprawę niespotykana.

5. Mata do jogi – jakość & trwałość

Jeśli chcesz, aby Twoja mata do jogi długo Ci służyła, wybierz sprawdzoną markę. Być może wydasz trochę więcej, ale Twoja mata będzie tego warta. Tanie maty do jogi są zwykle cienkie, nie są przyjazne środowisku i łatwo ulegają zniszczeniom, więc ostatecznie ich wymiana po jakimś czasie kosztuje Cię więcej. Dobra jakość zawsze się opłaca.

6. Mata do jogi – dbanie o Ziemię to nasz obowiązek

Troska o środowisko naturalne to nasz obowiązek i odpowiedzialność przed pokoleniami naszych dzieci i wnuków. W przeszłości maty do jogi nie były specjalnie ekologiczne. Z punktu widzenia dbałości o środowisko – PVC to prawdziwa tragedia. Ciężko poddaje się recyklingowi, ponadto zawiera kancerogeny takie jak dioksyny i metale ciężkie, a także szkodliwe ftalany. Jeśli nie chcesz aby Twoje ciało miało z nimi kontakt podczas praktyki i nieobca jest Ci troska o środowisko, to zdecyduj się na matę z naturalnego kauczuku.

7. Mata do jogi – musi Ci się podobać!

I na koniec, kup sobie matę, w której zakochasz się od pierwszego wejrzenia. Będziesz na niej spędzać sporo czasu, więc Twoja mata do jogi musi Ci się również podobać. Wybierz matę, która ma piękny design i będzie Cię wyróżniać na zajęciach czy warsztatach jogi, albo cieszyć Twoje oko w zaciszu domowym. Dostępne jest wiele wzorów mat, więc każdy znajdzie matę dla siebie, która pozwoli mu wyrazić swój własny styl. Miłych zakupów i mamy nadzieję, że nasz przewodnik po matach do jogi choć trochę Wam w tym pomoże.